Resilienz stärken und Lebenskrisen überwinden durch Mentaltraining: Tausendsassa Grit weiß, wie das geht. Grit stand als junge Erwachsene kurz vor dem Suizid und hatte in ihrem 60-jährigen Leben mit allerlei psychischen Problemen zu kämpfen. Nicht nur, aber auch aufgrund ihrer Vielbegabung. Heute steht sie Krisen gelassen gegenüber und hilft als Mentaltrainer anderen, ihre mentale Stärke zu trainieren und Resilienz zu lernen.
Du lernst in dieser Folge,
- wo Du aufpassen musst, damit Deine Tausendsassa-Natur Dich nicht krank macht
- wie Du mit Mentaltraining und mentaler Stärke eine Lebenskrise überwindest
- wie Du Deine Angst zu versagen in den Griff bekommst
- wie Du Resilienz lernen und Deine Resilienz fördern kannst
- eine einfache Übung, um bei Stress ruhig zu bleiben
Viel Freude und Inspiration beim Hören!
