Antriebslosigkeit ist nur ein Zeichen
In unserer modernen, hektischen Welt ist es normal, dass Menschen, die besonders begabt und ehrgeizig sind, wie wir Tausendsassa, unter Druck geraten und schneller an Depression, Burnout oder auch Boreout leiden können. Wie kannst Du Anzeichen, wie Antriebslosigkeit, frühzeitig erkennen und Dich vor einer ernsthaften Erkrankung schützen?
Depression, Burnout oder Boreout: Erkennen, Verstehen und Unterscheiden
Der Depressionsexperte und Facharzt für Psychosomatik, Psychotherapie und Psychiatrie Prof. Dr. Dr. Martin Keck klärt darüber auf, ab wann Deine negativen Gedanken und Antriebslosigkeit tatsächlich zu einer Krankheit werden und wie sich die verschiedenen Krankheitsbilder voneinander unterscheiden.
Mit seiner langjährigen Erfahrung im Umgang mit psychischen Störungen vermittelt er Dir wertvolle Strategien, wie Du Dich bewusst um Deine mentale Gesundheit kümmern kannst, um nachhaltig im Einklang mit Deiner Tausendsassa-Natur zu leben.
In dieser Podcast-Folge stelle ich offen alle Fragen rund um Depression, Burnout und Boreout, um Tabus zu brechen und Klarheit zu schaffen.
Prof. Dr. Dr. Martin Keck erklärt Dir, welches Verhalten auf die Dauer gefährlich sein kann und wie Du erste Anzeichen von Erschöpfung für Dich frühzeitig erkennst. Vor allem aber zeigt er Dir, dass es Wege gibt, um diesen ernstzunehmenden psychischen Erkrankungen vorzubeugen und ihnen entgegenzuwirken.
Strategien für mentale Gesundheit und Prävention
Ganz gleich, ob Du ein aufstrebender Unternehmer, Kreativer oder jemand mit vielen verschiedenen Leidenschaften bist. Diese Podcast-Folge unterstützt Dich, um bei den vielen unterschiedlichen Themen in Deinem Leben Deine mentale Gesundheit im Auge zu behalten. Lerne, wie Du Selbstfürsorge ganz selbstverständlich in Deinen Alltag integrierst und achtsam mit Deinen Energieressourcen umgehst, um Dein volles Potenzial zu entfalten.
Du lernst in dieser Folge:
- Antriebslosigkeit von einer handfesten Depression abzugrenzen
- Wie Du Depression, Burnout und Boreout unterscheidest
- Wie Du negative Gedanken loswirst
- Außerdem: was Du vorbeugend tun kannst, um nachhaltig gesund zu bleiben
