Zehn Lösungen, wie Du beim Einschlafen erfolgreich Deine Gedanken stoppst

Abends nicht einschlafen können, weil Du zu viele Gedanken im Kopf hast? Das war gestern! Erfahre hier, was Du tun kannst, wenn Du nicht einschlafen kannst wegen zu vieler Gedanken.

Prof. Dr. Sarah Gierhan
Podcast
10. Mai 2022

Wenn man nicht einschlafen kann wegen zu vieler Gedanken, ist das mehr als quälend! Als Tausendsassa, dessen Default Mode es quasi ist, viel zu denken und neue Ideen zu spinnen, weiß ich, wovon ich rede…

Erfahre in dieser Podcast-Episode, was Du tun kannst, um abends Dein Gedankenkarussell zu stoppen. Ich habe 3 einfache Tipps und 7 in der Praxis erprobte Schritte für Dich, die garantiert funktionieren. Versprochen!

Also dann: Her mit dem Schlaf.

Viel Freude beim Hören und gutes Anwenden. Und dann: Träum süß! 🙂

Die Folge zum Nachlesen

Du kannst die Folge in einem ausführlichen Artikel auf meinem TAUSENDSASSA-Blog nachlesen.

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