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Zehn Lösungen, wie Du beim Einschlafen erfolgreich Deine Gedanken loslassen kannst

Gedanken loslassen: Einschlafen können! Das wäre zu schön... Abends nicht einschlafen können, weil Du zu viele Gedanken im Kopf hast, kann sehr quälend sein. Erfahre hier, was Du tun kannst, wenn Du nicht einschlafen kannst wegen zu vieler Gedanken.
  • Podcast

Wenn man nicht einschlafen kann wegen zu vieler Gedanken, ist das mehr als quälend! Als Tausendsassa, dessen „Default Mode“ es quasi ist, viel zu denken und neue Ideen zu spinnen, weiß ich, wovon ich rede…

👉 Bin ich ein Tausendsassa?

Erfahre in dieser Podcast-Episode (von Mai 2022), was Du tun kannst, um abends Dein Gedankenkarussell zu stoppen. Ich habe 3 einfache Tipps und 7 in der Praxis erprobte Schritte für Dich, die garantiert funktionieren. Versprochen!

Also dann: Her mit dem Schlaf.

Viel Freude beim Hören und gutes Anwenden. Und dann: Träum süß! 🙂

Endlich einschlafen - Gedanken loslassen einschlafen

Die Folge zum Nachlesen:

Du kannst die 10 Tipps in einem ausführlichen Artikel auf meinem TAUSENDSASSA-Blog nachlesen.

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Die Autorin

Prof. Dr. Sarah Gierhan ist Professorin für Coaching und arbeitet als zertifizierte Business Coach und Trainerin.

Die promovierte Neuropsychologin möchte mit ihrem Unternehmen TausendsassaCoach Scanner-Persönlichkeiten dabei unterstützen, beruflich klar und vielseitig erfolgreich zu sein.

Weil unsere Gesellschaft glückliche Tausendsassa braucht.

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