OPtionale Ankündigung: In einem Monat findet ein neuer Kurs statt!

Eisenhower-Matrix: So priorisierst Du Deine Aufgaben klar & effektiv

Du jonglierst ständig mit Ideen, Projekten und To-Dos? Die Eisenhower-Matrix hilft Dir dabei, Ordnung ins kreative Chaos zu bringen. Mit dieser Methode kannst Du Deine Aufgaben schnell nach Wichtigkeit und Dringlichkeit sortieren – ideal für Tausendsassa und Scanner-Persönlichkeiten. So gewinnst Du Klarheit, reduzierst Überforderung und schaffst Raum für das, was wirklich zählt.

Inhalt:

Endlich Klarheit in der Aufgabenflut 

Die Eisenhower-Matrix ist eine Methode, um Dich und Deine Aufgaben zu organisieren und gleichzeitig die vielfältigen Anforderungen des Alltags zu bewältigen. Dank der einfachen Struktur kannst Du die Eisenhower-Matrix ganz schnell auf ein Blatt Papier oder auf Dein Tablet zeichnen und Deine Aufgaben dem passenden Feld zuordnen. Das hilft Dir dabei, Dich auf das Wesentliche zu fokussieren und zeitraubende, nicht dringende Aufgaben auf einen späteren Zeitpunkt zu terminieren oder Dich von ihnen zu lösen.

Wenn Du ein Tausendsassa bist und es Dir ähnlich wie mir geht, hast Du ständig viele spannende neue Ideen und Projekte auf dem Tisch oder Aufgaben, die erledigt sein wollen. Wäre auch verwunderlich, wenn es anders wäre. 😉 Und vielleicht denkst Du auch:

  • Womit soll ich bloß anfangen?
  • Was ist das Wichtigste, was kann warten?
  • Was sollte ich delegieren, was vielleicht sein lassen?
  • Wie kann ich gut priorisieren?

Ich habe heute fast ein Wunder-Werkzeug für Dich, das mir das Leben enorm erleichtert: die Eisenhower-Matrix. Mit ihr kannst Du mit Leichtigkeit Deine Aufgaben priorisieren und Deine Ziele effektiv erreichen.

Was ist die Eisenhower-Matrix?

Die Eisenhower-Matrix ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Tool aus dem Zeitmanagement. Sie hilft Dir dabei, Aufgaben zu priorisieren und Deine Energie gezielt einzusetzen – besonders, wenn Du viele Ideen gleichzeitig verfolgst.

Die Methode basiert auf einer Aussage, welche US-Präsident Dwight D. Eisenhower zugeschrieben wird:

„Was wichtig ist, ist selten dringend – und was dringend ist, ist selten wichtig.“

Warum Scanner-Typen von der Methode profitieren

Gerade Scanner- bzw. Tausendsassa-Persönlichkeiten haben oft:

Die Eisenhower-Matrix bietet Dir eine visuelle Hilfe, um schnell zu erkennen, was wirklich zählt, und um mit Klarheit ins Tun zu kommen – ohne Dich zu überfordern.

So funktioniert die Eisenhower-Matrix: Die 4 Quadranten

Die Matrix besteht aus zwei Achsen: Wichtigkeit (hoch/niedrig) und Dringlichkeit (hoch/niedrig). Daraus ergeben sich vier Quadranten:

Wichtigkeit ↓ / Dringlichkeit →DringendNicht dringend
Wichtig1. Sofort erledigen2. Terminieren
Nicht wichtig3. Delegieren4. Ignorieren

Oder in schön:

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Priorisieren mit der Eisenhower-Matrix

  1. Erstelle eine Liste
    Sammle alle Aufgaben, Ideen, Projekte oder To-Dos, die Dir aktuell im Kopf herumschwirren.

  2. Frage Dich bei jedem Punkt:

    • Ist diese Aufgabe wichtig? (Trägt sie zu meinen Zielen bei?)

    • Ist sie dringend? (Muss sie sofort erledigt werden?)

  3. Ordne dann wie folgt zu:

    • Quadrant 1: Wichtig & dringend → sofort erledigen

    • Quadrant 2: Wichtig, nicht dringend → terminieren / einplanen

    • Quadrant 3: Dringend, nicht wichtig → delegieren

    • Quadrant 4: Weder wichtig noch dringend → streichen oder ignorieren

Nochmal in ausführlich

Liste zunächst Deine Ideen, Aufgaben, Projekte etc. auf, die Du priorisieren möchtest.

Frage Dich dann bei jedem Punkt der Liste: Ist diese Aufgabe wirklich wichtig? Lautet die Antwort „ja“, dann folgt die Frage, ob sie auch zeitlich kritisch ist. Ist die Antwort wieder „ja“, ordnest Du diese Aufgabe in den ersten Quadranten zu „wichtig und dringend“ ein.

Es kann jedoch auch sein, dass eine Aufgabe für Dich wichtig ist, jedoch nicht sofort erledigt werden muss. In diesem Fall solltest Du sie für später terminieren, damit sie nicht in Vergessenheit gerät und Du jetzt mehr Raum für Dringliches hast. Diese Aufgabe landet im oberen rechten Quadranten „Wichtig, aber nicht dringend“.

Aufgaben, die zwar nicht so wichtig sind, jedoch zeitnah erledigt werden müssen, kommen in den linken unteren Quadranten „dringend, aber nicht wichtig“. Sie solltest Du an andere delegieren. So werden sie schnell erledigt und Du hast die Hände frei für Wichtiges. Vielleicht hast Du hierfür einen Kollegen im Team oder eine Assistenz, die sie Dir abnehmen können.

Im letzten Quadranten (unten rechts „weder dringend, noch wichtig“) landen alle übrigen Aufgaben. Diese sind weder wichtig noch dringend. Scheue Dich nicht, diese Aufgaben oder Ideen zu verwerfen oder abzulehnen, da sie Dich Deinem Ziel nicht näherbringen und Dich bei der Umsetzung wirklich relevanter Aufgaben hindern.

Beispiel & Anwendung in der Praxis

Wie Du die Eisenhower-Matrix konkret einsetzt, erkläre ich Dir auch in meiner Podcastfolge:

Weitere Eisenhower-Matrix-Beispiele findest Du in meinem Blog-Artikel zum Prioritäten-Setzen.

Du möchtest ein konkretes Beispiel? Stell Dir vor: Dein Posteingang quillt über, Du hast fünf neue Projektideen, drei Deadlines und eine Anfrage von einer Bekannten. Mit der Matrix bekommst Du auf einen Blick Klarheit, was jetzt zählt – und was warten darf.

FAQ zur Eisenhower-Matrix

Was ist die Eisenhower-Matrix in einfachen Worten?
Ein Tool zur Priorisierung, das Aufgaben in 4 Kategorien einteilt – nach Wichtigkeit und Dringlichkeit.

Wie hilft mir die Methode beim Priorisieren?
Sie verhindert, dass Du Dich mit Kleinkram verzettelst – und bringt Fokus auf das Wesentliche.

Welche Aufgaben gehören wohin?

  • Wichtig & dringend → Heute noch erledigen
  • Wichtig, aber nicht dringend → Für später einplanen
  • Dringend, aber nicht wichtig → Delegieren oder automatisieren
  • Weder noch → Loslassen

Vorteile für Scanner- und Tausendsassa-Persönlichkeiten

  • Du lernst, Prioritäten zu setzen – ohne Dein kreatives Chaos zu unterdrücken
  • Du entwickelst ein besseres Gespür dafür, was Dich wirklich weiterbringt
  • Du hast ein einfaches Tool, um Entscheidungen schneller zu treffen
  • Du reduzierst mentale Überlastung und findest wieder Fokus

Bonus: Kostenlose Vorlage zum Download

👉 Hier klicken und meine Eisenhower-Matrix-Vorlage herunterladen
Visualisiere Deine Aufgaben auf Papier oder Tablet – inkl. Anleitung & Beispiel.

Fazit: Mit der Eisenhower-Matrix Klarheit im kreativen Chaos schaffen

Wie Du siehst, ist die Eisenhower-Matrix ein gutes Tool, um Prioritäten zu visualisieren und zu setzen. Sie ist jedoch mehr als nur eine Methode des Zeitmanagements – sie ist ein Wegweiser, der Dich dabei unterstützt, bewusste Entscheidungen über Deine Zeit, Energie und Deinen Fokus zu treffen.

Als Tausendsassa fällt es uns bekanntlich besonders schwer, Entscheidungen zu treffen und uns festzulegen. Die Eisenhower-Matrix hilft Dir dabei, zu üben einzuschätzen, welche Aufgaben für Dich wie wichtig sind, und dabei Deinen Fokus immer wieder neu auszurichten. Dadurch fällt es Dir mit der regelmäßigen Anwendung immer leichter zu erkennen, wie Du Aufgaben priorisierst und dadurch mehr Zeit für die wirklich wichtigen Themen hast.

Ich möchte Dich dazu ermutigen, die Eisenhower-Matrix in Deine Planung einzubeziehen und zu beobachten, wie sich Deine Arbeitsweise verändert. Irgendwann wird sie Dir in Fleisch und Blut übergehen und Du kannst gar nicht mehr anders, als mit Leichtigkeit zu priorisieren – auch als Tausendsassa. Sie wird zur wertvollen Routine, die Dir hilft, mehr zu schaffen, ohne Dich zu überfordern.

👉 Mehr erfahren?

➡️ Schau Dir meinen Onlinekurs an, in dem Du Fokus findest und leicht entscheiden lernst
➡️ Oder entdecke mein Coaching-Angebot speziell für Scanner-Persönlichkeiten

Dein TausendsassaCoach

Artikel teilen:

Die Autorin

Prof. Dr. Sarah Gierhan ist Professorin für Coaching und arbeitet als zertifizierte Business Coach und Trainerin.

Die promovierte Neuropsychologin möchte mit ihrem Unternehmen TausendsassaCoach Scanner-Persönlichkeiten dabei unterstützen, beruflich klar und vielseitig erfolgreich zu sein.

Weil unsere Gesellschaft glückliche Tausendsassa braucht.

Weitere Empfehlungen:

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching: Das steckt dahinter

Systemisches Coaching hilft, neue Perspektiven zu gewinnen, Herausforderungen ganzheitlich zu betrachten und individuelle Lösungen für Probleme zu entwickeln. In diesem Artikel erfahren Sie, was systemisches Coaching ausmacht und wie Sie konkret davon profitieren. Damit Sie Ihre beruflichen sowie persönlichen Ziele nachhaltig erreichen können und Ihr Tausendsassa-Potenzial entfalten.

Selbständig machen als Coach: Dr. Christopher Rauen im Interview

Selbständig machen als Coach: Dr. Christopher Rauen im Interview

Selbständig machen als Coach: Wer weiß besser, wie das geht, als die erfolgreiche Coaching-Instanz Dr. Christopher Rauen. Im Interview berichtet der Tausendsassa, wie er zu dem erfolgreichen Coach und Unternehmer geworden ist und was dabei essenziell ist.

Mut zur Veränderung - als Tausendsassa

Mut zur Veränderung: Wie Du Deine Generalisten-Natur beruflich verwirklichst

Mut zur Veränderung bedeutet, deine Vielseitigkeit nicht als Makel, sondern selbstbewusst als Stärke zu (er-)leben. Erfahre, wie du als Generalist oder Generalistin Klarheit gewinnst, deine Interessen beruflich integrierst und mutig deinen eigenen Weg gehst – jenseits klassischer Karrierepfade.

Anne Heintze und Sarah Gierhan im Gespräch über Prioritäten

Anne Heintze hat mich eingeladen, über Prioritäten zu sprechen! Ein Wort für uns Tausendsassa, das wir nicht so gerne hören… In diesem Livemitschnitt meines Workshops an der HOCHiX-Akademie bekommst Du sowohl Methoden-Input als auch spannende Einblicke in unsere jeweilige Umsetzung. Anne Heintze verrät außerdem ihr persönliches Vorgehen, um alle ihre Projekte erfolgreich zu managen.

Welcher Beruf passt zu mir als Scanner?

„Welcher Beruf passt zu mir?“ – Diese Frage stellen sich viele Menschen, besonders in Umbruchsphasen. In diesem Artikel erfährst du, warum es nicht den einen richtigen Job geben muss, wie du deine Interessen und Stärken besser erkennst und was Menschen mit vielseitiger Persönlichkeit bei der Berufswahl besonders beachten sollten. Mit konkreten Coaching-Fragen und Impulsen für mehr Klarheit.

Generalisten, Hans-Dampf-in-allen-Gassen, Scanner-Persönlichkeiten, Tausendsassa - Grafik zu den Begriffen

Generalisten, Tausendsassa, Scanner – wie lautet die Diagnose?

Generalisten, Neo-Generalisten, Tausendsassa und Scanner-Persönlichkeiten: Welche Eigenschaften und Merkmale zeichnen sie aus und wie grenzen sie sich gegenüber Hochbegabten, Hochsensiblen, ADHS und High-Sensation-Seekern ab? Ich bringe Licht in den Begriffsdschungel.

Hans-Dampf-in-allen-Gassen, Scanner oder was bin ich eigentlich?

Vom Hans-Dampf-in-allen-Gassen bis zum Wunderwuzzi. Es gibt viele Bezeichnungen für das gleiche Phänomen: Doch was ist eigentlich der Unterschied zu ADHS und Hochbegabung? Und sind wir Tausendsassa alle High-Sensation-Seeker? Hier bringe ich Licht ins Dunkel der Begrifflichkeiten. Damit Du Dich besser einordnen kannst und Deine besondere Persönlichkeit verstehst.

Was ist ein Scanner? Vielseitig, vielbegabt und unaufhaltsam!

Was ist ein Scanner? Vielseitig, vielbegabt und unaufhaltsam!

Was ist ein Scanner und wie finden Sie inmitten vielfältiger Interessen Ihren beruflichen Weg? Hier erkläre ich anhand einer Beispiel-Scanner-Persönlichkeit, was eine Scanner-Persönlichkeit eigentlich ist und welche 7 Eigenschaften uns Tausendsassa besonders auszeichnen. Barbara teilt, wie sie ihre vielfältigen Fähigkeiten vereint und dadurch berufliche Erfüllung gefunden hat.

Berühmte Scanner-Persönlichkeiten

Berühmte Scanner-Persönlichkeiten – und was sie mit dir zu tun haben

Wenn du an vielseitige Menschen denkst, welche Namen kommen dir in den Sinn? Vielleicht jemand wie Leonardo da Vinci, dessen Schaffen bis heute als Inbegriff des Universalgenies gilt? Oder Alexander von Humboldt, der die Welt mit seiner Neugier und seinen interdisziplinären Natur-Forschungen revolutionierte? Diese und viele andere Persönlichkeiten sind mehr als nur herausragend in einem einzigen Gebiet – sie sind wahre Tausendsassa. Doch was macht sie so besonders? Und was können wir von diesen berühmten Scanner-Persönlichkeiten lernen?

Mentaltrainerin Grit Schönherr im Tausendsassa-Interview: Wie du deine Resilienz stärken kannst

Resilienz stärken durch Mentaltraining

Resilienz stärken bedeutet, deine innere Widerstandskraft gegen Stress und Krisen aufzubauen. In diesem Artikel stelle ich dir 7 praktische Tipps vor, mit denen du deine Resilienz stärken kannst. Außerdem habe ich mit Mentaltrainerin Grit gesprochen, die erklärt, wie Mentaltraining hilft, Lebenskrisen zu überwinden und deine Resilienz nachhaltig zu stärken.

Resilienz, Widerstandsfähigkeit

Resilienz-Übungen: So stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit

Sie wollen resilienter werden und gewappnet sein gegen die Unbill des Lebens? Mit Stress und anderen Herausforderungen leichter umgehen, lässt sich lernen. Mit den folgenden 5 schnellen Resilienz-Übungen trainieren Sie Ihre innere Stärke und Widerstandsfähigkeit.

Onlinekurse für Tausendsassa

Coaching-Kompetenz und Scanner-Fachwissen für zu Hause. Lernen Sie unabhängig, wann und wo Sie wollen. Effektiv, tiefgreifend, direkt.

Online-test Scanner-Persönlichkeit

Sie fragen sich, ob Sie eine Scannerpersönlichkeit sind? Dann machen Sie den Test: Schnell, kostenfrei und absolut vertraulich.

Anfrage Coaching-Vorgespräch:

Für alle anderen Anfragen schicken Sie mir bitte eine Mail.

Ihre Daten sind bei uns in guten Händen. Infos zum Datenschutz finden Sie hier.
Ihre Daten sind bei uns in guten Händen. Infos zum Datenschutz finden Sie hier.