SMART Ziele formulieren: Die Coaching-Methode DoubleTRAMS

SMART Ziele formulieren: Ich zeige Dir Beispiele, wie Du mühelos Ziele setzt. In diesem Video lernst Du die clevere Methode DoubleTRAMS kennen. Für die eigene Anwendung und für Klient:innen.

Wieso Du Ziele „SMART“ formulieren solltest

Vor allem als Tausendsassa kann es bei all den vielfältigen Ideen schwierig werden, passende Ziele zu formulieren und diese auch wirklich zu verfolgen. Ich zeige Dir, wie Du es als Tausendsassa garantiert mit Leichtigkeit schaffst.

SMART Ziele sind eine bewährte Methode, um klare und erreichbare Zielsetzungen zu definieren. Die Abkürzung „SMART“ steht für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden. Indem Du SMART Ziele formulierst, schaffst Du einen strukturierten Rahmen für Deine Zielsetzung. Durch die Spezifizierung werden Unklarheiten vermieden, während die Messbarkeit sicherstellt, dass Du den Fortschritt objektiv beurteilen kannst. Die Erreichbarkeit sorgt dafür, dass die gesteckten Ziele realistisch sind und somit die Motivation aufrechterhalten wird. Die Relevanz stellt sicher, dass die Ziele Deinen übergeordneten Zielen und Werten entsprechen. Und schließlich schafft die Zeitgebundenheit einen klaren Rahmen und setzt eine Deadline, was die Umsetzung fördert. Indem Du SMART Ziele formulierst, erhöhst Du die Wahrscheinlichkeit, dass Du fokussiert bleibst, motiviert bist und letztendlich erfolgreich Deine Ziele erreichst. Für Dich hat das bisher so nicht funktioniert? SMART Ziele waren Dir zu kompliziert oder gar abstoßend? In meinem Video lernst Du eine spezielle Methode kennen, mit der Du mit Leichtigkeit SMART Ziele formulieren und umsetzen kannst.

Hier findest Du die ausführliche Anleitung als PDF

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