Strategien Archive - TausendsassaCoach

Mittel gegen Stress: die BAVLAV-Methode für schnelle Entspannung im Alltag

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Tue, 16 Jun 2026 12:30:44 +0000

Du suchst ein effektives Mittel gegen Stress, das nicht nur oberflächlich wirkt, sondern dir wirklich hilft, deinen Stress nachhaltig abzubauen? Dann probiere die BAVLAV-Methode aus – ein praxiserprobter 6-Schritte-Prozess aus dem Stress-Coaching, der dich schnell und ganzheitlich zurück in deine Kraft bringt. Ich zeige dir hier, wie du mit wenig Zeitaufwand spürbar gelassener wirst – sogar in herausfordernden Lebensphasen.

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Wie viel Coaching kosten darf – und wann sich das Investment rechnet

Martin Frederik Garbers — Tue, 10 Mar 2026 12:05:49 +0000

Was darf ein Coaching kosten – und wann rechnet es sich wirklich? In dieser Folge erfährst Du, warum Coaching keine Ausgabe, sondern eine strategische Investition in Deine Identität und Führungsstärke ist.

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Selbstmarketing und Personal Branding für Scanner-Persönlichkeiten

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Thu, 04 Dec 2025 16:45:31 +0000

So stichst du hervor: Entdecke die Kraft des Selbstmarketings und entwickle deine einzigartige Personal Brand, obwohl du als Scanner-Persönlichkeit vielseitig bist. Werde klar und vielseitig erfolgreich. Inklusive 8 Schritte, um als Tausendsassa eine klare Positionierung zu haben, die sich nicht nur gut anfühlt, sondern auch erfolgreich ist.

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Selbstvermarktung für Tausendsassa: So stichst Du heraus

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Thu, 04 Dec 2025 16:43:22 +0000

Selbstvermarktung öffnet dir neue Türen. In dieser Podcast-Folge spreche ich über meine besten Erkenntnisse und Methoden, wie dir erfolgreiches Selbstmarketing als Tausendsassa gelingt. Du lernst, worauf es ankommt, um deine Marke als vielseitiger Profi aufzubauen, und welche ersten Schritte du direkt heute machen kannst.

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Kompetenzen einer Führungskraft – Diese 5 sollten Sie kennen

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Thu, 04 Dec 2025 10:36:51 +0000

Wer eine gute Führungskraft sein oder werden möchte, wird sich über kurz oder lang fragen, welche Kompetenzen einer Führungskraft er haben oder sich aneignen sollte. In diesem Artikel zeigen wir 5 Eigenschaften einer Führungskraft, die besonders hervorstechen. Warum? Das verraten wir am Ende des Artikels.

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Endlich einschlafen: Wie Du abends erfolgreich Gedanken stoppst

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Fri, 21 Nov 2025 10:23:41 +0000

Endlich einschlafen: Deine Gedanken lassen Dich abends nicht zur Ruhe kommen? Hier bekommst Du etablierte Tipps und schnell umsetzbare Schritte: damit Du trotz kreisender Gedanken endlich einschlafen kannst und am nächsten Tag fit bist.

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Private Finanzplanung und finanzielle Sicherheit für Tausendsassa

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Mon, 21 Jul 2025 08:50:12 +0000

Private Finanzplanung klingt für dich nach Einschränkung oder langweiligem Zahlenschieberei? Gerade als Tausendsassa brauchst du einen Plan, der zu deiner Vielseitigkeit passt. In diesem Artikel (inkl. Podcast) erfährst du, wie du mit klarer Strategie und psychologischem Feingefühl endlich Struktur in deine Finanzen bringst – ohne dich einzuengen.

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Unter einen Hut bringen: So meisterst du deine Vielseitigkeit ohne Stress

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Thu, 17 Jul 2025 12:49:52 +0000

Viele Interessen, Projekte und Rollen – wie bringt man das alles unter einen Hut? Gerade als Scanner-Persönlichkeit kennst du das Gefühl, dass der Alltag oft zu voll ist. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Vielseitigkeit wertschätzt, Herausforderungen erkennst und mit fünf Strategien deine vielen Hüte organisierst – ohne auszubrennen.

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Stress Coach – So hilft dir professionelles Coaching gegen Stress und Überforderung

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Wed, 16 Jul 2025 14:35:40 +0000

Fühlst du dich gestresst, überfordert oder ständig am Limit? Ein Stress Coach unterstützt dich mit individuellen Methoden dabei, deine innere Ruhe zurückzugewinnen und stressfrei durch den Alltag zu gehen.

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6 einfache Stressbewältigungsübungen – schnell & wirksam im Alltag

Prof. Dr. Sarah Gierhan — Wed, 16 Jul 2025 09:27:41 +0000

Du fühlst dich gestresst, überfordert oder ständig unter Strom? In diesem Artikel findest du sechs alltagstaugliche Übungen zur Stressbewältigung – unkompliziert, schnell umsetzbar und absolut wirksam. Für mehr Ruhe, Fokus und innere Balance – auch wenn’s mal wieder drunter und drüber geht.

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